Zorg goed voor jezelf! – Effecten van zelfzorg voor en na een operatie

Zelfzorg is alles wat je doet om bewust voor jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid te zorgen.  Om jezelf te kunnen voorbereiden op een operatie en weer te herstellen van deze operatie is het belangrijk dat je aandacht besteed en prioriteit geeft aan al deze drie gebieden.   Fysieke gezondheid – gezonde voeding Gezonde voeding […]