• Op werkdagen vóór 14:00 besteld = volgende werkdag in huis
  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Ingrediënten in best opneembare vorm
  • Gezonde voeding

Gezonde koolhydraatarme voeding

Man, 45 jaar met lengte 1.80 en 78 kg

Maaltijdmoment
Ontbijt
250 ml halfvolle kwark + 2 eetlepels pitten/zaden + 2 eetlepels ongezoete muesli + 100 gram roodfruit (blauwe bessen, frambozen, aardbei) 1 kop thee/ koffie
Tussendoor
1 portie fruit (1 mandarijn of kiwi) 1 kop koffie/ thee 1-2 glazen water
Lunch
2 sneetjes koolhydraatarm brood + halvarine + ham + kaas 2 gebakken eieren (eventueel in de vorm van een boerenomelet met ui, champignons en paprika) 1 glas water  
Tussendoor
2 volkoren knäckebröd + halvarine +Goudse 48+ kaas 1 handje ongezouten noten 1-2 glazen water 1 glas suikervrije limonade/ frisdrank  
Avondeten
250 gram wokgroente (5 opscheplepels) 150 gram mager vlees/gevogelte zoals biefreepjes, kipfilet of witvis 2 eetlepels ongezouten pinda’s 1 eetlepel vloeibaar bereidingsvet/ olie 1 glas water  
Tussendoor
200 ml halfvolle/ volle kwark + 100 gram roodfruit (blauwe bessen, frambozen, aardbei) 5 blokjes kaas 1-2 koppen thee/ koffie 1-2 glazen water  

Deze voeding bevat:

  • 2515 kcal
  • 112 gram koolhydraten
  • 163 gram eiwit
  • 147 gram vet
  • 48 gram verzadigd vet
  • 30 gram voedingsvezels

Vitamines, mineralen en aminozuren ter voorbereiding op een operatie en een optimaal herstel

Ben je benieuwd welke vitamines, mineralen en aminozuren je nodig hebt om jouw lichaam optimaal voor te bereiden op een operatie en optimaal te laten herstellen na een operatie?

Bezoek dan onze infopagina over voeding!

De voedingssupplementen Recover Prepare en Recover After Surgey bevatten alle vitamines, mineralen en aminozuren die jou helpt je lichaam optimaal voor te bereiden op een operatie en optimaal te laten herstellen na een operatie.

Ontdek hier wat Recover Prepare en Recover After Surgey kunnen betekenen voor jouw voorbereiding en herstel!

Samen sterk

Volg R-support op social media.
Linkedin-in Instagram Facebook-f
Onze producten
Ons verhaal
Gebruik
Contact
Shop
Ingrediënten
Blog
Pay Securely


Copyright 2023 © R-Support
Linkedin-in Instagram Facebook-f