gezonde voeding

Herfst smoothie met pompoen en vanille

Pompoen en vanille en de andere kruiden in deze smoothie horen echt bij de herfst. ...

Gezonde vanille, framboos en ananas kwark

Hou jij van toetjes, maar wil je graag gezond bezig zijn? Dan is dit het ...

Gezonde aardbei vanille smoothie

De komende tijd deelt Shakes on Wheels een paar gezonde smoothies waarin we de voedingssupplementen ...

Zorg goed voor jezelf! – Effecten van zelfzorg voor en na een operatie

Zelfzorg is alles wat je doet om bewust voor jouw fysieke, mentale en emotionele ...

Recover voor mijn vader – Hij voelt zich veel fitter

Written by Joyce – April 22, 2021 After two years of swallowing problems due to ...

5 Voedingstips om sneller te herstellen van een operatie

Na een operatie, zoals een bypass operatie, is het belangrijk je energielevel te verhogen. De ...

Samen sterk

Volg R-support op social media.

Afgelopen zondag zijn de heren 1 van 𝐍𝐌𝐇𝐂 @nmhch1 kampioen geworden in de promotieklasse. Op naar het hoogste niveau!

Tijdens dit seizoen hebben we ze samen met @ProFitt geholpen met de inname van de juiste voeding (ProFitt) en supplementen (R-support daily 💪)

Dit heeft o.a. gezorgd voor goed herstel, het voorkomen van het verlies van spiermassa, vermoeidheid en een tekort aan verschillende voedingsstoffen.

Wij willen de spelers, staf en club feliciteren met deze mooie prestatie en veel succes wensen in de hoofdklasse!

Foto door: @devensterfotografie 📷

Let’s take R-support international! 🇩🇪🇧

Let’s take R-support international! 🇩🇪🇧🇪 🇳🇱
A lot of surgeons believe in the power of nutrition and nutritional supplements the help you recover from surgery.
If you want the best results you have to prepare. 💪

Need a little help check link in bio!!

#surgery #recovery #betterinisbetterout #bestrong #nutrition

Nieuw jaar, nieuwe kansen! 🎊 Het nieuwe jaar s

Nieuw jaar, nieuwe kansen! 🎊

Het nieuwe jaar staat weer voor de deur, en daarbij komen ook die goede voornemens weer kijken. Maar hoe houd je ze nu écht vol? Hier zijn enkele tips die wij gebruiken om ze werkelijkheid te laten worden:

✅ Maak specifieke doelen: formuleer je doel als ‘dagelijks meer groenten en fruit eten’ in plaats van ‘gezonder eten’.
✅ Stel realistische doelen: wees eerlijk met jezelf over wat haalbaar is, zodat je niet snel ontmoedigd raakt.
✅ Plan en organiseer: maak een schema en houd je voortgang bij om gemotiveerd te blijven.
✅ Zoek steun: deel je doelen met vrienden of familie en moedig elkaar aan.
✅ Beloon jezelf: stel beloningen in voor mijlpalen om jezelf te motiveren.
✅ Focus op gezondheid: denk aan je welzijn en hoe je je voelt, niet alleen aan het uiterlijk.

Wat zijn jouw goede voornemens voor 2024? Laat het ons weten in de comments en laten we samen aan een geweldig nieuw jaar werken. 🤩

Fijne feestdagen van het hele R-Support-team! 🎄

Fijne feestdagen van het hele R-Support-team! 🎄

De feestdagen zijn een tijd om te delen en te genieten van de tijd die je met je geliefden doorbrengt. Laten we deze speciale tijd van het jaar gebruiken om onze geliefden en onszelf het beste cadeau te geven: gezondheid.

Vanuit R-Support wensen we iedereen liefde, vreugde en gezondheid toe tijdens deze feestelijke dagen. Proost op een nog gezonder 2024! 🤩

Meer bekijken Volg op Instagram