Pompoen en vanille en de andere kruiden in deze smoothie horen echt bij de herfst. Een pompoen schillen kan een behoorlijk werkje zijn. Je kan als je gaat koken met pompoen een beetje pompoen in de vriezer doen en later gebruiken in je smoothies, zo maak je het jezelf makkelijk! Pompoen en vanille Pompoen zit […]
Hou jij van toetjes, maar wil je graag gezond bezig zijn? Dan is dit het recept voor jou! Met een paar simpele ingrediënten kun je een overheerlijk gezond dessert maken. De ingrediënten bevatten vele vitamines, eiwitten en hebben een smakencombinatie van vanille, framboos en ananas. Kwark met vanille, framboos en ananas Ingrediënten voor 1 persoon: […]
De komende tijd deelt Shakes on Wheels een paar gezonde smoothies waarin we de voedingssupplementen van Recover Health gebruiken. Sommige recepten zijn lekker simpel en andere worden wat complexer. Zo kan jij tijdens je herstel genieten van extra variatie in je Recover shakes. Heb je nog nooit een smoothie gemaakt? Maak je geen zorgen, wij […]
Geschreven door Michelle Feijen Patiënten vragen mij dikwijls welke voedingsstoffen zij nodig hebben om optimaal te herstellen van een operatie, zoals bijvoorbeeld een heupoperatie. Deze voedingsstoffen verschillen namelijk van de stoffen die wij aanbevelen voorafgaand aan de operatie. Vorige keer heb ik aandacht gegeven aan de voedingsstoffen voor een operatie. Deze blog kun je hier […]
Geschreven door team Recover – 4 juni 2021 Deze week zijn onze Jan en Michelle uitgenodigd bij de podcast van VCMS om te vertellen over de inspirerende de missie van Recover. Beluister de podcast hier. VCMS Podcast
Hoe ga jij om met moeilijke of nieuwe dingen? Vertel je jezelf “Dat is veel te moeilijk, dat gaat me nooit lukken” of zeg je “Dat is moeilijk, ik heb tijd nodig om het te leren”? Ook al lijkt het misschien raar, je manier van denken heeft invloed op je herstel na een operatie, bijvoorbeeld […]
Na een operatie, zoals een bypass operatie, is het belangrijk je energielevel te verhogen. De energie die ons lichaam nodig heeft, halen we uit onze voeding. Samen met voldoende slaap en beweging kun je zelf je energielevel verbeteren. Echter, we zijn vaak bang om aan te komen. Door deze angst hebben velen de neiging om […]
