Kun je zijn met wat er nu is? Deze vraag klinkt eenvoudig, het antwoord is dit echter niet. Stel jezelf eens in een situatie voor waar er iets gebeurt of waar je iets voelt wat je liever niet wilt hebben. Wat gebeurt er dan? Een normale reactie is dat je in de weerstand schiet, de […]
Het leven is een aaneenschakeling van het maken van keuzes. Van meer oppervlakkige keuzes tot beslissingen die consequenties hebben voor een langere tijd. De vraag wat je vandaag aantrekt is tenslotte van een hele andere aard dan welke opleiding je wil doen en of je kinderen wil. Om het maar direct te vertalen: de kwaliteit […]
Zelfzorg is alles wat je doet om bewust voor jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid te zorgen. Om jezelf te kunnen voorbereiden op een operatie en weer te herstellen van deze operatie is het belangrijk dat je aandacht besteed en prioriteit geeft aan al deze drie gebieden. Fysieke gezondheid – gezonde voeding Gezonde voeding […]
Hoe ga jij om met moeilijke of nieuwe dingen? Vertel je jezelf “Dat is veel te moeilijk, dat gaat me nooit lukken” of zeg je “Dat is moeilijk, ik heb tijd nodig om het te leren”? Ook al lijkt het misschien raar, je manier van denken heeft invloed op je herstel na een operatie, bijvoorbeeld […]
